#AutoCuidado🤜🤛#SelfCare

O autocuidado é uma questão de equilíbrio.

Self-care is a question of balance.

Seja qual for a maneira como você decide se cuidar, não deve exigir ou muito esforço ou exagero.

Whichever way you decide to take care of yourself, it shouldn't require too much effort or exaggeration.

O exercício é bom para o corpo e realizar as atividades físicas sem excesso é sinal de equilíbrio.

Exercise is good for the body and performing physical activities without excess is a sign of balance.

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